Herbal kering tradisional seperti ginseng, angelica (Tang Gui), atau kulit jeruk kering (Chen Pi) sudah lama digunakan untuk menjaga energi dan kesehatan pencernaan. Kalau ingin mencoba di rumah, berikut beberapa tips praktis:
Tambahkan dalam sup atau bubur – Sedikit irisan ginseng atau Chen Pi bisa memperkaya aroma dan menambah manfaat.
Seduh jadi teh – Cukup cuci bersih, lalu seduh dengan air panas selama beberapa menit.
Jangan berlebihan – Gunakan seperlunya, karena herbal tradisional bekerja secara perlahan dan alami.
Memakai herbal kering secara rutin adalah cara sederhana untuk merawat tubuh, tetap bugar, dan mendekatkan kita dengan kearifan tradisi sehari-hari.
